汉阳清露·汉城社工站——“轻松动动手 健康伴我行”晴川养老院 老人“保健操”

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点击次数:1542 更新时间:2017年02月24日18:31:50 打印此页 关闭

223午,清露社工在汉城社区晴川养老院带老人们一起学做“神奇保健操”,得到老人及工作人员的一致好评。活动现场气氛非常活跃,社工现场教学手指操,边示范,边讲解,教老人们用正确的手法按摩平心、平背,抓指、张指、捏指、旋指;然后拍打任脉、督脉、胃经……和着音乐的节拍,老人们学得有模有样,兴致盎然。




●汉城社区

    活动结束时,老人们都觉得手很“热”浑身也暖和了,看起来大家都玩得很开心。手指操是专门活动手部关节、增加血液循环的保健操,简单易学,可以让老年人体会更多的生活乐趣。经络操是通过拍打主要经脉起到疏通经脉、促进新陈代谢的保健操。老人们在学习保健操的活动中,加强了对老年健康的重视程度,也增加了与其他老人的沟通和交流,丰富了老人的业余文化生活。




●手指操教学

清露社工正在教老年人做手指操



    有趣的保健操学习把科学、健康的保健理念传递给老年人,大家都表示清露社工组织的这次活动非常实用,以后会每天坚持做一遍保健操,通过经常性的锻炼手指、疏通经络,达到健身防病的目的。老年人空闲的时候多活动活动手指、多拍打拍打经络,可以有效地预防老年痴呆,年轻人也可以


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